Медитация на ходу «Общение с городом»

23/03/2015

Источник

 

 

 

 

Вместо города может быть любой населенный пункт, по которому вы шагаете, или просто парк, в котором вы прогуливаясь отдыхаете, или лес, в котором вы собираете грибы или ягоды.

На первый взгляд может показаться, что те действия, которые я сейчас перечислю очень легко выполнить. У вас даже может возникнуть мысль, что все очевидно и легко.

Но, когда вы попробуете на практике выполнить все перечисленные ниже шаги, то поймете, что в обычном состоянии сознания все эти действия выполнить практически не возможно.

Итак.

Переключаем свое внимание со своих мыслей в голове на внешний мир.

Входим в состояние «здесь и сейчас».

Идем по городу и четырьмя органами чувств стараемся прикоснуться к нему.  

Идем и слушаем город.

Слушаем, как жизнь течет в городе.

Когда вы начнете слушать город, то удивитесь, сколькими разными звуками он наполнен! И все это одновременно. Только и успевай переключать свой слух то на разговор людей, доносящийся справа, то на шум, проходящих машин, слева, то на щебетание птиц, то на звук ветра, то на звук сирены, то на лай собак.

Слушайте город. У него свой голос.

Дальше подключаем зрение.

Куда вы обычно смотрите, когда идете? Под ноги?

А теперь вам необходимо смотреть не под ноги, а вокруг себя.

Держите концентрацию и рассматривайте объекты, мимо которых проходите.

Останавливайте свое внимание на цвете, форме, архитектуре.

Почувствуйте цвет.

Смотрите вдаль. Расширьте круг обзора.

Рассматривайте город. Но при этом посторонних мыслей у вас в голове быть не должно. 

Теперь почувствуйте атмосферу.

Ветерок, температуру, солнце пригревает или нет. Какой по тяжести воздух? Легко вам дышать или трудно? Запах?

А теперь самое сложное.

Соединяя слух, зрение, обоняние и осязание вы можете почувствовать, что находитесь как бы над городом и наблюдаете за Жизнью, протекающей в городе.

Город живет своей жизнью. Постоянно двигающиеся машины, мотоциклы, мигающие светофоры. Шагающие люди, каждый со своими мыслями и чувствами. Растущие и живущие своей жизнью деревья. Цветы в клумбах, тянущиеся к солнцу. Город живет, в нем непрекращающееся Жизнью движение!

Это движение словами не передать, его можно только почувствовать.

В какой-то из дней вы можете почувствовать, как ваша внешняя оболочка тонкого тела (энергетическая сфера) расширилась и город с его жизнью оказался «внутри вас». В этот момент вы почувствуете близость и родство с городом. Вы соединитесь с ним. У вас может возникнуть чувство благодарности вашему городу.

Для «не новичков» могу посоветовать сделать еще один шаг: соединиться с информационным полем города.

И вы почувствуете душу города, его настроение, даже его возраст!

Советую вам начинать со  слушания города.

Очень сложно долго держать концентрацию, не думать все время норовящие подуматься мысли, а только слушать.

Затем задействуйте остальные органы чувств.

Что даст вам выполнение медитации на ходу?

1. энергетическое очищение;

2. ментальное очищение. После прогулки у вас возникнет ощущение легкости и пустоты в голове;

3. эмоциональное очищение. Если до прогулки вы были расстроены, раздражены, то придет успокоение, расслабление, при этом вы можете напитаться положительными эмоциям;

4. навык продолжительного нахождения в состоянии присутствия «здесь и сейчас»;

5. расширение сознания, расширение чувствования потока Жизни;

6. ощущение Божественного вокруг вас. Вы ощутите себя частью Мироздания.

Расширяя с помощью подобной медитации свое сознание, вы в какой-то момент осознаете, почувствуете, поймете, что такое Матрица жизни.

Ощутите себя, свое место в Матрице жизни.

Но это уже другая история.

Please reload

Избранные посты

Оставьте всех в покое...

01/05/2019

1/32
Please reload

Поиск по тегам
Please reload

© Калинка-Миа

Сайт создан  14/02/2015

Авторские права защищены

Создание и дизайн сайтов:

www.kalinkamia.com

  • pinterest
  • ютуб
  • в-контакте
  • фейсбук
  • одноклассники
  • твиттер
  • гугл
  • мой-мир
  • инстаграмм